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통증에서 회복하는 방법

당신은 느끼는 고통이 실제임을 알고 있습니다. 하지만 여전히 그것을 어떻게 처리해야 할지 모릅니다. 이것은 좌절감, 혼란스러움, 두려움을 가져옵니다.

당신이 몸 안에서 편안하게 느낄 수 있도록 하고, 고통으로부터 회복할 권리가 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리는 또한 당신이 인생을 최대한 살아갈 수 있도록 도와드리고 싶습니다.

우리의 프로그램은 고통 관리에 도움이 되는 근거 기반 전략을 제공하기 위해 의사들에 의해 설계되었습니다. 우리의 프로그램은 인지 행동 요법, 이완, 가정 운동, 정신적 수행, 수면 위생을 포함한 여러 과학 기반 접근법에 기반합니다.

이것은 증상을 관리하는 데 도움이 되는 근거 기반 기술을 배우고 사용할 수 있도록 설계된 자가 관리 앱입니다.